桂航大讲坛·综合素质提升专场

主题：正念减压

主讲：方建东（博士，广西师范大学大学生心理健康教育中心教师）

时间：5月23日 星期三（16:30-18:00）

地点：北校区 2108

现场发票：南北校区食堂  5月22日 星期二 12:10

主讲人简介：

方建东，博士，广西师范大学大学生心理健康教育中心教师，中国心理学会会员，广西心理学会会员，国家二级心理咨询师，擅长认知行为疗法、沙盘游戏疗法。《桂林晚报》情感专栏作者，主要研究领域为心理咨询和心理健康教育，主持和参与省部级课题7项，发表学术论文20余篇，出版著作2部，参编著作3部。

讲座概述：正念减压的由来；正念减压对大学生身心健康的意义；大学生如何运用正念减压促进身心健康。